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体の炎症や熱を冷やすために用いられる氷嚢（ひょうのう）。
なんとなく昔の道具っぽいイメージを持たれがちですが、スポーツ後や日焼けで熱をもった体のクールダウンにも最適なアイテムなんです。

氷嚢（ひょうのう）はビニール袋でも簡単に作れるのをご存じですか？
簡易的な作り方だけでも覚えておくと、いざという時に役立ちますよ。

もちろん、家庭用に販売されている氷嚢（ひょうのう）も進化しています。
中には持ち運びがしやすいように「缶ホルダー」が付属しているものも。

氷嚢（ひょうのう）を使わないときは、普通に缶ホルダーとして使うのもアリです！

お家にあるもので簡単な氷嚢（ひょうのう）を作る方法や正しい使い方、アウトドアやスポーツにもおすすめな氷嚢（ひょうのう）についてまとめました。

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